Aprenda a Meditar e Transforme Sua Vida com Mindfulness e Meditação

Obtenha um conhecimento antigo para questões atuais e descubra a estabilidade emocional que vai fortalecer a sua saúde mental.

Como Meditar Pode Transformar a sua Vida

Como Meditar
Pode Transformar
a sua Vida

Descubra o Poder do Autoconhecimento para Transformar Suas Emoções em Felicidade e Atenção Plena

Descubra o Poder do
Autoconhecimento
para Transformar
Suas Emoções
em Felicidade e
Atenção Plena

A prática de meditação e yôga vai muito além do relaxamento: é um caminho para entender e transformar as instabilidades da vida em força e discernimento. Ao aprender a meditar, você desenvolve ferramentas para viver com muito mais foco e concentração mental,
mesmo nos momentos desafiadores.

A prática de meditação e yôga
vai muito além do relaxamento:
é um caminho para entender
e transformar as instabilidades da
vida em força e discernimento.
Ao aprender a meditar, você desenvolve ferramentas para viver com muito
mais foco e concentração mental,
mesmo nos momentos desafiadores.

Método DeRose Santo André - Sala de Práticas
Método DeRose Santo André - Sala de Práticas
Método DeRose Santo André - Sala de Práticas
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Meditação e Mindfulness
Uma Prática Ativa de Consciência

Meditar é Muito Mais do que Sentar e Relaxar – É Viver Com Plena Consciência!

Meditar é Muito Mais do que Sentar e Relaxar – É Viver Com Plena Consciência!

A aula de meditação envolve mindfulness em cada respiração e ação de cada parte da nossa aula. Ao cultivar o foco e a descontração em sua prática, você impacta positivamente sua vida e até as pessoas ao seu redor.
Cada prática de mindfulness e meditação cria uma programação para total atenção no momento presente, onde sua percepção se torna mais clara e em alerta.

A aula de meditação envolve mindfulness em cada respiração e ação de cada parte da nossa aula. Ao cultivar o foco e a descontração em sua prática, você impacta positivamente sua vida e até as pessoas ao seu redor.
Cada prática de mindfulness e meditação cria uma programação para total atenção no momento presente, onde sua percepção se torna
mais clara e em alerta.

“Eu pratico meditação para ver a realidade mais claramente.
Para mim, meditar é observar o que está acontecendo aqui e agora.”

Yuval Noah Harari

Resultados Sobre o que Você Busca
ao Começar suas Aulas em Nossa Escola

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o que Você Busca
ao Começar suas Aulas em
Nossa Escola

A prática do nosso Método um impacto profundo em todas as esferas da vida.

A prática do nosso Método
um impacto profundo em
todas as esferas da vida.

DeRose-Santo-Andre-Foco-Mental-e-Produtividade

Foco Mental e Produtividade

Concentre-se totalmente em cada tarefa e momento importante

DeRose-Santo-Andre-Gestao-Emocional

Gestão Emocional

Compreenda e gerencie suas emoções para melhorar os relacionamentos

DeRose-Santo-Andre-Redução-do-Stress

Redução de Estresse

Encontre o ponto certo da estabilidade para uma vida fluindo através do seu comando

DeRose-Santo-Andre-Otimizacao-do-Cerebro

Otimização
do Cérebro

Melhore o raciocínio lógico, a memória e mantenha seu
cérebro jovem

DeRose-Santo-Andre-Autoconhecimento

Auto
conhecimento

Entenda seus valores e objetivos para tomar decisões muito
mais assertivas

DeRose-Santo-Andre-Intuição-e-Criativdade

Intuição e Criatividade

Desenvolva uma mente muito mais alerta e aberta a novas oportunidades

DeRose-Santo-Andre-Sono-Profundo-e-Reparador

Sono Profundo
e Restaurador

Durma be melhor e desperte todos os dias com uma grande
carga de energia

DeRose-Santo-Andre-Felicidade-e-Bem-Estar

Felicidade e Bem-Estar

Ao viver o momento presente, sinta-se muito mais pleno, com grande comando sobre sua vida

DeRose-Santo-Andre-Foco-Mental-e-Produtividade

Foco Mental e Produtividade

Concentre-se totalmente em cada tarefa e momento importante

DeRose-Santo-Andre-Gestao-Emocional

Gestão Emocional

Compreenda e gerencie
suas emoções para
melhorar os relacionamentos

DeRose-Santo-Andre-Redução-do-Stress

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Encontre o ponto certo da estabilidade para uma vida fluindo através do seu comando

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do Cérebro

Melhore o raciocínio lógico,
a memória e mantenha
seu cérebro jovem

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conhecimento

Entenda seus valores e
objetivos para tomar
decisões muito
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Intuição e Criatividade

Desenvolva uma mente muito mais alerta e aberta a novas oportunidades

DeRose-Santo-Andre-Sono-Profundo-e-Reparador

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e Restaurador

Durma bem melhor e
desperte todos os dias
com uma grande
carga de energia

DeRose-Santo-Andre-Felicidade-e-Bem-Estar

Felicidade e Bem-Estar

Ao viver o momento presente,
sinta-se muito mais pleno,
com grande comando
sobre sua vida

Ciência Moderna e Sabedoria Milenar em Meditação e Yôga

Ciência Moderna e Sabedoria Milenar em Meditação e Yôga

Estudos comprovam que a prática de mindfulness, meditação e Yôga proporciona clareza mental, bem-estar emocional e saúde física. Segundo a pesquisadora Sara Lazar, de Harvard, a meditação pode preservar a juventude do cérebro. Além disso, ao aprender a meditar e praticar mindfulness, você experimenta os efeitos comprovados que trazem mais comando consciente e felicidade à vida.

Estudos comprovam que a prática de mindfulness, meditação e Yôga proporciona clareza mental, bem-estar emocional e saúde física. Segundo a pesquisadora Sara Lazar, de Harvard, a meditação pode preservar a juventude do cérebro. Além disso, ao aprender a meditar e praticar mindfulness, você experimenta os efeitos comprovados que trazem mais comando consciente
e felicidade à vida.

Aula Prática - Método DeRose Santo André
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DeRose-Santo-Andre-Respiracao
Potencialize seu corpo com técnicas respiratórias

O Impacto Profundo da Respiração e Movimento

A Respiração e o Movimento
Conectam Corpo e Mente

O treinamento do nosso método tem impacto direto em seu bem-estar físico e mental. Na primeira aula, você já executa técnicas essenciais para aprender a meditar, o que te fará notar logo de início, seu comando sobre o físico e o mental promovido pela respiração consciente e movimentos do Yôga que desenvolvem flexibilidade e força muscular, essenciais para uma vida mais ativa.

O Impacto Profundo
da Respiração
e Movimento

A Respiração e o Movimento
Conectam Corpo e Mente

O treinamento do nosso método tem impacto direto em seu bem-estar físico e mental. Na primeira aula, você já executa técnicas essenciais para aprender a meditar, o que te fará notar logo de início, seu comando sobre o físico e o mental promovido pela respiração consciente e movimentos do Yôga que desenvolvem flexibilidade e força muscular, essenciais para uma vida mais ativa.

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Transforme sua Vida Agora

Agende Sua Aula e Experimente o Poder
Transformador da Prática de Meditação e Yôga.

Método DeRose Santo André – ©2024. Todos os Direitos Reservados.
CNPJ 09.108.274/0001-73

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