Transforme sua vida com a aula personal de Yôga
Obtenha um conhecimento antigo para questões atuais, através de aulas em formato personal (presencial ou online), e descubra a estabilidade que vai fortalecer a sua saúde mental.
Um treinamento
personalizado para
transformar a sua vida
Um treinamento
personalizado para
transformar a sua vida
Descubra o poder do autoconhecimento para transformar suas emoções em felicidade e atenção plena
autoconhecimento para
transformar suas emoções
em felicidade e atenção plena
A prática do nosso método vai muito além do relaxamento: é um caminho para entender e transformar as instabilidades da vida em força e discernimento, desenvolvendo ferramentas para viver com muito mais foco e concentração mental,
mesmo nos momentos desafiadores.
além do relaxamento: é um caminho
para entender e transformar as
instabilidades da vida em força e discernimento, desenvolvendo
ferramentas para viver com
muito mais foco e concentração mental, mesmo nos momentos desafiadores.
Faça sua aulas com Prof. Elvis Alves
que leciona o SwáSthya Yôga há 25 anos, representante do DeRose Method ABC, licenciado em Filosofia e MBA em Empreendedorismo. Orienta e investiga sobre o comportamento humano e cultiva um cuidado ativo com a natureza em geral.
e cultiva um cuidado ativo com a natureza em geral.
Meditação e Mindfulness
Uma prática ativa de consciência
No DeRose Method, meditar é muito mais do que sentar e relaxar – É viver com plena consciência!
No DeRose Method, meditar é muito mais do que sentar e relaxar – É viver com plena consciência!
Parte do treinamento, a meditação envolve mindfulness em cada respiração e ação de cada parte da nossa aula. Ao cultivar o foco e a descontração em sua prática, você impacta positivamente sua vida e até as pessoas ao seu redor.
Cada prática cria uma programação para total atenção no momento presente, onde sua percepção se torna mais clara e em alerta.
Parte do treinamento, a meditação envolve mindfulness em cada respiração e ação de cada parte da nossa aula. Ao cultivar o foco e a descontração em sua prática, você impacta positivamente sua vida e até as pessoas ao seu redor.
Cada prática cria uma programação para total atenção no momento presente, onde sua percepção se torna mais clara e em alerta.
“Eu pratico meditação para ver a realidade mais claramente.
Para mim, meditar é observar o que está acontecendo aqui e agora.”
Yuval Noah Harari
Resultados sobre o que você busca
ao começar suas aulas
Resultados sobre o que você busca ao começar suas aulas
A prática do nosso método traz um impacto profundo em todas as esferas da vida. Você pode escolher por aulas presenciais ou online. Agende sua aula e saiba mais.
A prática do nosso método traz um impacto profundo em todas as esferas da vida. Você pode escolher por aulas presenciais ou online. Agende sua aula e saiba mais.
Foco Mental e Produtividade
Concentre-se totalmente em cada tarefa e momento importante
Gestão Emocional
Compreenda e gerencie suas emoções para melhorar os relacionamentos
Redução de Estresse
Encontre o ponto certo da estabilidade para uma vida fluindo através do seu comando
Otimização
do Cérebro
Melhore o raciocínio lógico, a memória e mantenha seu
cérebro jovem
Auto
conhecimento
Entenda seus valores e objetivos para tomar decisões muito
mais assertivas
Intuição e Criatividade
Desenvolva uma mente muito mais alerta e aberta a novas oportunidades
Sono Profundo
e Restaurador
Durma bem melhor e desperte todos os dias com uma grande
carga de energia
Felicidade e Bem-Estar
Ao viver o momento presente, sinta-se muito mais pleno, com grande comando sobre sua vida
Foco Mental e Produtividade
Concentre-se totalmente em cada tarefa e momento importante
Gestão Emocional
Compreenda e gerencie
suas emoções para
melhorar os relacionamentos
Redução de Estresse
Encontre o ponto certo da estabilidade para uma vida fluindo através do seu comando
Otimização
do Cérebro
Melhore o raciocínio lógico,
a memória e mantenha
seu cérebro jovem
Auto
conhecimento
Entenda seus valores e
objetivos para tomar
decisões muito
mais assertivas
Intuição e Criatividade
Desenvolva uma mente muito mais alerta e aberta a novas oportunidades
Sono Profundo
e Restaurador
Durma bem melhor e
desperte todos os dias
com uma grande
carga de energia
Felicidade e Bem-Estar
Ao viver o momento presente,
sinta-se muito mais pleno,
com grande comando
sobre sua vida
Ciência moderna e sabedoria milenar em meditação e Yôga
Ciência moderna e sabedoria milenar em meditação e Yôga
Estudos comprovam que a prática de mindfulness, meditação e Yôga proporciona clareza mental, bem-estar emocional e saúde física. Segundo a pesquisadora Sara Lazar, de Harvard, a meditação pode preservar a juventude do cérebro. Além disso, ao aprender a meditar e praticar mindfulness, você experimenta os efeitos comprovados que trazem mais comando consciente e felicidade à vida.
Estudos comprovam que a prática de mindfulness, meditação e Yôga proporciona clareza mental, bem-estar emocional e saúde física. Segundo a pesquisadora Sara Lazar, de Harvard, a meditação pode preservar a juventude do cérebro. Além disso, ao aprender a meditar e praticar mindfulness, você experimenta os efeitos comprovados que trazem mais comando consciente
e felicidade à vida.
Aluno Caio Rabisco, Atleta BMX
O impacto profundo da respiração e movimento
A respiração e o movimento
conectam corpo e mente
O treinamento do nosso método tem impacto direto em seu bem-estar físico e mental. Na primeira aula, você já executa técnicas essenciais para aprender a meditar, o que te fará notar logo de início, seu comando sobre o físico e o mental promovido pela respiração consciente e movimentos do Yôga que desenvolvem flexibilidade e força muscular, essenciais para uma vida mais ativa.
O impacto profundo
da respiração
e movimento
A respiração e o movimento
conectam corpo e mente
O treinamento do nosso método tem impacto direto em seu bem-estar físico e mental. Na primeira aula, você já executa técnicas essenciais para aprender a meditar, o que te fará notar logo de início, seu comando sobre o físico e o mental promovido pela respiração consciente e movimentos do Yôga que desenvolvem flexibilidade e força muscular, essenciais para uma vida mais ativa.
Um bem-estar que não podemos ficar sem!
Transforme sua vida agora
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transformador da prática de meditação e yôga.
Método DeRose Santo André – ©2024. Todos os Direitos Reservados.
CNPJ 09.108.274/0001-73
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