Aprenda a meditar e transforme sua vida com mindfulness e meditação
Obtenha um conhecimento antigo para questões atuais e descubra a estabilidade emocional que vai fortalecer a sua saúde mental.
Como meditar pode transformar a sua vida
Como meditar
pode transformar
a sua vida
Descubra o poder do autoconhecimento para transformar suas emoções em felicidade e atenção plena
Descubra o poder do
autoconhecimento
para transformar
suas emoções
em felicidade e
atenção plena
mesmo nos momentos desafiadores.
A prática de meditação e yôga
vai muito além do relaxamento:
é um caminho para entender
e transformar as instabilidades da
vida em força e discernimento.
Ao aprender a meditar, você desenvolve ferramentas para viver com muito
mais foco e concentração mental,
mesmo nos momentos desafiadores.
Meditação e mindfulness
uma prática ativa de consciência
Meditar é muito mais do que sentar e relaxar – é viver com plena consciência!
Meditar é muito mais do que sentar e relaxar – é viver com plena consciência!
A aula de meditação envolve mindfulness em cada respiração e ação de cada parte da nossa aula. Ao cultivar o foco e a descontração em sua prática, você impacta positivamente sua vida e até as pessoas ao seu redor.
Cada prática de mindfulness e meditação cria uma programação para total atenção no momento presente, onde sua percepção se torna mais clara e em alerta.
A aula de meditação envolve mindfulness em cada respiração e ação de cada parte da nossa aula. Ao cultivar o foco e a descontração em sua prática, você impacta positivamente sua vida e até as pessoas ao seu redor.
Cada prática de mindfulness e meditação cria uma programação para total atenção no momento presente, onde sua percepção se torna
mais clara e em alerta.
“Eu pratico meditação para ver a realidade mais claramente.
Para mim, meditar é observar o que está acontecendo aqui e agora.”
Yuval Noah Harari
Resultados sobre o que você busca
ao começar suas aulas em nossa escola
Resultados sobre
o que você busca
ao começar suas aulas em
nossa escola
A prática do nosso Método um impacto profundo em todas as esferas da vida.
A prática do nosso Método
um impacto profundo em
todas as esferas da vida.
Foco mental e produtividade
Concentre-se totalmente em cada tarefa e momento importante
Gestão emocional
Compreenda e gerencie suas emoções para melhorar os relacionamentos
Redução de estresse
Encontre o ponto certo da estabilidade para uma vida fluindo através do seu comando
Otimização
do cérebro
Melhore o raciocínio lógico, a memória e mantenha seu
cérebro jovem
Auto
conhecimento
Entenda seus valores e objetivos para tomar decisões muito
mais assertivas
Intuição e criatividade
Desenvolva uma mente muito mais alerta e aberta a novas oportunidades
Sono profundo
e restaurador
Durma be melhor e desperte todos os dias com uma grande
carga de energia
Felicidade e bem-estar
Ao viver o momento presente, sinta-se muito mais pleno, com grande comando sobre sua vida
Foco mental e produtividade
Concentre-se totalmente em cada tarefa e momento importante
Gestão emocional
Compreenda e gerencie
suas emoções para
melhorar os relacionamentos
Redução de estresse
Encontre o ponto certo da estabilidade para uma vida fluindo através do seu comando
Otimização
do cérebro
Melhore o raciocínio lógico,
a memória e mantenha
seu cérebro jovem
Auto
conhecimento
Entenda seus valores e
objetivos para tomar
decisões muito
mais assertivas
Intuição e criatividade
Desenvolva uma mente muito mais alerta e aberta a novas oportunidades
Sono profundo
e restaurador
Durma bem melhor e
desperte todos os dias
com uma grande
carga de energia
Felicidade e bem-estar
Ao viver o momento presente,
sinta-se muito mais pleno,
com grande comando
sobre sua vida
Ciência moderna e sabedoria milenar em meditação e yôga
Ciência moderna e sabedoria milenar em meditação e yôga
Estudos comprovam que a prática de mindfulness, meditação e Yôga proporciona clareza mental, bem-estar emocional e saúde física. Segundo a pesquisadora Sara Lazar, de Harvard, a meditação pode preservar a juventude do cérebro. Além disso, ao aprender a meditar e praticar mindfulness, você experimenta os efeitos comprovados que trazem mais comando consciente e felicidade à vida.
Estudos comprovam que a prática de mindfulness, meditação e Yôga proporciona clareza mental, bem-estar emocional e saúde física. Segundo a pesquisadora Sara Lazar, de Harvard, a meditação pode preservar a juventude do cérebro. Além disso, ao aprender a meditar e praticar mindfulness, você experimenta os efeitos comprovados que trazem mais comando consciente
e felicidade à vida.
O impacto profundo da respiração e movimento
A respiração e o movimento
conectam corpo e mente
O treinamento do nosso método tem impacto direto em seu bem-estar físico e mental. Na primeira aula, você já executa técnicas essenciais para aprender a meditar, o que te fará notar logo de início, seu comando sobre o físico e o mental promovido pela respiração consciente e movimentos do Yôga que desenvolvem flexibilidade e força muscular, essenciais para uma vida mais ativa.
O impacto profundo
da respiração
e movimento
A respiração e o movimento
conectam corpo e mente
O treinamento do nosso método tem impacto direto em seu bem-estar físico e mental. Na primeira aula, você já executa técnicas essenciais para aprender a meditar, o que te fará notar logo de início, seu comando sobre o físico e o mental promovido pela respiração consciente e movimentos do Yôga que desenvolvem flexibilidade e força muscular, essenciais para uma vida mais ativa.
Transforme sua vida agora
Agende sua aula e experimente o poder
transformador da prática de meditação e yôga.
Caso prefira, mande mensagem por whatsapp
para fazer seu agendamento
Método DeRose Santo André – ©2024. Todos os Direitos Reservados.
CNPJ 09.108.274/0001-73
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